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コアリズム

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ベリーダンス・レッスン/Belly Dance A Exotic Lesson [DVD] 10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Import] カーディオキック・ダイエット [DVD] ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD] いっしょにとれーにんぐ [DVD] クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD] ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編 [DVD] ベリーダンス・エクササイズ [DVD] アーランジュのベリーダンス・ダイエット~ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン~ [DVD] 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]
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ベリーダンス・レッスン/Belly Dance A Exotic Lesson [DVD]

[ DVD ]
ベリーダンス・レッスン/Belly Dance A Exotic Lesson [DVD]

・青木香葉
【竹緒】
発売日: 2006-12-21
参考価格: 3,360 円(税込)
販売価格: 2,724 円(税込)
( 在庫あり。 )
中古価格: 2,100円〜
ベリーダンス・レッスン/Belly Dance A Exotic Lesson [DVD] ※一部大型商品を除く
青木香葉
カスタマー平均評価:  3
初心者です
とてもわかりやすいです 先生の丁寧な説明があって だめな見本そしてそれがどう悪いかとゆう説明があってから 動きのあわせにはいります 初心者ですがついていけました むずかしくない動きだったからですけど ただちょっと残念なのがあまりにもだめな見本がダメすぎてつられます その間小さい画面でもいいので正しい動きが付いていたらな と思いました 動いたら説明動いたら説明なので疲れずに最後までいけます これ一枚では踊れませんが基本の動きを丁寧に説明してくれるので 海外のベリーダンスレッスンDVDをみて踊るときちょっと参考になりました
基礎のみと割り切ろう
ベリーダンス、まったくの初心者です。 基礎に関しては丁寧な説明があり解り易かったです。 基礎の他に通しレッスンがあるのですが、基礎レッスンとの間の橋渡しが何もない。 基礎だけやってもいきなり踊れません。 少しづつ振り付けを覚えながら最後に通すのが普通のレッスン方法ではないでしょうか?
可ではなく不可でもなく
日本語で学べるはじめてのベリーダンスDVD!・・・・ということで期待していました。 ヒップドロップ、シミー、アンジュレーション、ベールの基礎など基本のきから丁寧に教えてくれます。 良い点 ・説明が大変丁寧。 ・日本語なのでより分かりやすい。 ・ベリーダンス衣装が色々と紹介されており、見ていて面白い。 ・著者の別作品の内容を(ほんの僅かではあるが)垣間見ることが出来る。 良くなかった点 ・値段が微妙に高い。(日本製だから?) ・コンビネーションの説明が無いに等しい。 ・「エンドレス再生機能」をつけたところは大変評価できるが、その意図に反して効果的に使われていない。

10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Import]

[ DVD ]
10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Import]

・Jennifer Galardi
【Starz / Anchor Bay】
発売日: 2006-09-05
参考価格: 1,531 円(税込)
販売価格: 1,531 円(税込)
( 一時的に在庫切れですが、商品が入荷次第配送します。配送予定日がわかり次第Eメールにてお知らせします。商品の代金は発送時に請求いたします。 )
中古価格: 1,096円〜
10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix [DVD] [Import] ※一部大型商品を除く
Jennifer Galardi
カスタマー平均評価:  5
安いし買って良かった?!
レビューを参考に購入しました。本当に買って良かったです!涼しい日はそんなに汗は出ないけど、暑い日はじわじわ出ます!ダンスがミックスされてて楽しいし、ジェニファーののりと掛け声…?が好きなのでやる気が出ます!前に4歩、左右に2歩ぐらい動ければ出来るので、狭い部屋でも出来ました!違う振り付けでもっと出してほしいです!始めて1週間くらいだけどまだまだ続けられそうです!!
オススメ
レビューの評価が高かったので購入しました。が 内心半信半疑でしたが、これはオススメです。以前ビリーもやっていましたが ひたすら“鍛えろ!”感が強く毎日は無理でしたが これは毎日続けられます。10分単位で区切ってあるのがいい。しかも 甘く考えていましたが疲労度は少ない割りに汗はかきます。初めは動きを覚えるまでドタバタ動きですが スロー再生したり繰り返しているうちに覚えられる範囲です。インストラクターの方も爽やかですし、アシスタントの女の子二人も可愛いし 三人共引き締まってます。
かなり良いと思います
パッケージは古そうなインストラクターの写真ですが、実際は服装も含めて今ドキな感じです。 エクササイズは各10分で5本のバリエーションです。前半3本が有酸素系で、後半2本が腹筋などを鍛える系ですが、後者2本はゆっくり過ぎるエアロビクスの動きが少し入っています。 運動不足な私は前半2本で汗が出てきます。 動きも決して難しくなく、まず足の動きをゆっくりやり、早くしつつ手の動きを付けて一つの動作とし、最終的に複数の動作をくっつけて通しで数セットやるトコは良心的だと思います。話してる英語も難しくありません。インストラクターの感じも良いです。その日の気分や体調に合わせる事ができ、手軽です。家のどのDVD(PS2も可)プレイヤーでも再生可能でした。
気持ちが若返る!
 とにかく楽しい! 汗をたっぷりかく! 気軽にできる! 少しずつ練習し、最後に踊りがつながると言うのがいいです。最初からガンガン踊るのにはついていけません。高校時代の体育祭の練習のような感じで、踊っていると若返りました。私は最初の2つと最後の腹筋のプログラムをしています。腹筋トレーニングはつらくて避けてしまいますが、ここでは楽しく積極的に取り組めます。このDVDトレーニングは、本当に楽しくて仕方がありません。  ただ、インストラクターがもう少し女性らしい雰囲気であればもっと良かったと思います。声がおじさんのようでした。
楽しい
10分ですごく楽しく運動できます。特別難しい動きではないので、すぐに慣れると思います。あまり激しい運動でないので、逆に長続きしそうです。 リージョンコード1ですが、日本の家庭用DVDプレーヤーで再生できます。 1点マイナスなのは、開封したときには既にDVDを抑えておく爪?が割れていて、DVDがずり落ちていたことです。海外から届く間に衝撃で折れたのでしょうか。こんなこと初めてだったので心配でしたが、ちゃんと見ることが出来たので、まあいいかなあ、と思ってます。

カーディオキック・ダイエット [DVD]

[ DVD ]
カーディオキック・ダイエット [DVD]

・木幡さち子
【クリエイティヴ・コア】
発売日: 2007-03-28
参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 2,970 円(税込)
( 在庫あり。 )
中古価格: 2,500円〜
カーディオキック・ダイエット [DVD] ※一部大型商品を除く
二の腕キュッ!ウエストにくびれ!

カスタマー平均評価:  5
しばらくこれで頑張ります!
購入して3日目です。 いくつかある中で、「毎日簡単5分」と「メインエクササイズ(約25分)」を実施しました。 結構汗も出るし、日ごろ運動不足なのでいい運動になります。 自宅でできるし、時間もちょうどいいです。 しばらくこれでダイエットに励みたいと思います。 他にもあと2つくらいメニューがあるので試してみたいと思います。
これは、いい!!!
いろんなエクササイズDVDをやってきましたが、最初やった時、「あれ?こんなもん・・・?」と思いました。 ビリーやコアリズムなどに比べて、なんだか簡単な動きであっという間に終わったという印象。 でもすごく汗がかけていたし、何より翌日のむくみ具合が違っていました。 しかも!!! しっかり筋肉痛になっていました!!!!! 効いてるんだろうなぁ。 楽しくエクササイズ出来ないと、続くわけがない。 だからこそ、続けていける内容だと思います。
自分よりも・・・嫁がハマッてます
一日5分間。たったこれだけで結果出ますね。 @ストレス解消・・・最高です。 A筋トレ・・・けっこうきます。 B健康維持・・・たった5分だけでいいんです。 満足満足。ぜひどうぞ
いい感じです
スポーツクラブで行うエクササイズとほとんど同じ様にきちんと説明をしてくれて分かりやすく楽しいです。運動不足な時やストレス解消に活用出来そうで気に入りました。
結構いいです
簡単な動きで使う筋肉をその場その場でちゃんと言ってくれるので 意識しながら運動できます 30分くらいのプログラムで 終わった後はじんわり汗をかいてます 毎日続けるのにちょうどいい時間だと思います 思いっきり汗をかく用に60分バージョンが出ると嬉しいなぁ

ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

[ DVD ]
ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

【コロムビアミュージックエンタテインメント】
発売日: 2008-07-23
参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 3,008 円(税込)
( 在庫あり。 )
中古価格: 3,296円〜
ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD] ※一部大型商品を除く
 
カスタマー平均評価:  4
ヒップホップダイエット♪
ウォームアップから始まりエクササイズ3本の後は 上半身下半身腹部の集中ダンス、そしてクールダウン。 全部やると1時間強。 音楽がとてもよくて、運動量もハードすぎず難しすぎず。 私は週1やるようにしています。 ヒップホップダンスが身につくのかというのはまた別問題だと思いますが 楽しくエクササイズが出来るのはとてもいいです。 後ろの生徒さん達の中の黄色い服の女性が鼻につくという意見があるようですが 確かに日本人の私たちから見ると気になるタイプかと(笑) でもあの中では1番踊りのセンスがあるんじゃないかな?って私は思いました。
楽しいです♪
私はダンスの経験は全くありませんでした。でも、ダンスに興味があって、以前からヒップホップのダンス教室に通いたかったのですが、お金もそれなりにかかり、日にちと時間が決まっていることが、気まぐれの私には合わないと思い、しかも子供が小さいので、このDVDを購入しました。初心者の私ですが、簡単な動きで、1回目でほぼついていけました。体力的にも普段 運動不足なので どうかと思いましたが、ノンストップでいけました。今までダイエットサプリメントなどに多額のお金を費やしてきましたが、逆に太ったり、気分が悪くなって続けられませんでした。1回エクササイズを終えて体重を計ったら500グラム減っていました。汗もかなりかきますが、気持ちいいです。DVDの構成も、ストレスが軽減するように作られているように思います。少しハードな動きが続いた後はリラックスした動きを合間に入れたりしてあるので、苦痛には感じませんでした。これで痩せていける気がします。
全体的に・・・。
まず、 「ほんとダンスとか100%やったことないです。 授業でもやったことないです」 というくらいの初心者なら、 ああヒップホップってこんな感じなんだなあ。 と思うくらいの楽しさはあるかもしれません。 がしかし!!! アップとダウンで乳酸が溜まり、 有酸素プログラムでは息があがるどころか 汗の一つもかかないという異常事態発生。 一日一回近所の坂をちゃりんこで駆け上がった方が、 俄然息上がると思われます。 レビュー見て期待していた分本当に幻滅。 ビリーをこなせた人には特におすすめできません。 ビリー最初の5分で無理だったとか、 165aで70`ありますという人なら、 まあ汗はかくのではないかと。 しかも、トロイ(インストラクター)が手抜きで来るので、 後ろのやる気ッズを見ればいいのか、 あんたを見ればいいのか分かんないよ状態。 更に後ろで一緒にしているのは、 何年もトロイのもとでシェイプ・アップしてきた生徒たちらしいが、 「引き締まってるだろ?」 とか言われても、いや肥満の人たち集めてきたでしょ、 並で実に不安にさせられました。 まあ的中したわけですが。笑 しかも後ろのピンクの人は、 周りは笑顔で楽しくやってンのに「自分うまいです、完璧です」 みたいに格好つけてて痛くて見てられませんでした。 3000円て安! と思って買いましたが、 いや本当に1000円で売って高いと思います。 本気で損しました。 これを買うぐらいなら、 安室奈美恵とかEXILEのプロモ見てダンス独学したがいいと思います。 もう後は筋トレすればいいと思います。 坂上って筋トレ(腹筋・背筋・腕立て各30回くらい)したが早いです。 コアリズム、ビリーで絶対ついていけない。 あんなのやったら心臓止まる。 っていう人にしかオススメできません。
続けられた
まだ1回しかしてないけど凄い楽しく最後まで続けられました。体がうまくついてかなくて、リズムがとれなかった所もありましたが続けていったら出来そうな気がします。ビリーは挫折してしまいましたが今回は出来そうです。お腹がちょっとひどいので腹部中心に楽しくやりたいです。
運動に自信の無い方にもオススメ
DVDが始まるとダンスレッスンの始まりです。 当方、最近まるで運動らしい運動をしていなく、メタボ健診に引っ掛かったのでやってみましたが、汗がだくだく出るので、つなぎ目で水分補給しながらやったのですが、ラストの腹部シェイプ以外は付いて動けました。ジャンプは禁止されているので、飛び跳ねないか心配してましたが、そのような動きは無く、どれも簡単な動きで、何とか付いていけました。 しっかり、クールダウンも付いているので、身体をきちんと動かしたい方にはオススメです。 腹筋シェィプのスピードに追いつけるよう、頑張りたいと思います。 ボーナストラックのメイキングと、上級ダンスワークアウトは、オマケ的ですが、曲に合わせて、ステップを増やしていくのには良いものでした。 字幕ですけど、かけ声も、多すぎず、良かったです。 自分の体調と相談しながら出来るのがDVDの良い所。 かけ声に釣られて無理はなさらぬよう。

いっしょにとれーにんぐ [DVD]

[ DVD ]
いっしょにとれーにんぐ [DVD]

・ひなこ
【株式会社プリマステア】
発売日: 2009-04-24
参考価格: 2,100 円(税込)
販売価格: 1,740 円(税込)
( 在庫あり。 )
中古価格: 1,623円〜
いっしょにとれーにんぐ [DVD] ※一部大型商品を除く
ひなこ
カスタマー平均評価:  4.5
エロカワユス(^ω^;)
たかが12回と侮ったが結構限界ラインだった(;'Д`)ハァハァ 特に腹筋はひなこたんのスピードについていけなかった。 さらに内容を練った続編きぼんぬ それまでひたすら3種類で鍛え抜きます。 でもカウントは鉄アレイとかほかの運動にも利用できるのでなかなかいいですよ。 得点映像の夜の空腹用映像に大興奮 (*゚∀゚)=3 ムッハー!!
完全にコロンブスの卵
こんなDVDが欲しかった! これまではテストステロン(男性ホルモン)を分泌させるためにアイドルDVDとか流しながら筋トレしてたのですが、本当に求めていたのは、こういうのです! ほどほどにエロいのが本当に素晴らしい! 次回作にはもっと普段から筋トレやってる人でも歯ごたえのある内容にすべく、スロートレーニングバージョンとかもやって欲しいすね。
目の前にぶら下げたニンジン
完全にネタで購入しましたが意外と使えると思います。 PCで見る場合ディスプレイは机の上なので、腕立てで腕を曲げると画面が見えなくなり、伸ばすと見えるようになるのでひなこを見たいが為に回数も増えます! 確かに運動のキッカケとして役立つと思います。 ・・・腹筋スピードは並み以上に感じました。オイツケナイ
ネタとしては良いが…。
内容を見させてもらったのですが、腕立て伏せやら腹筋やら非常にテンポが速いです。準備運動をせずいきなり筋トレをすれば肉離れや腰痛の原因になりますのでトレーニング用としてはオススメできません。では何のために?カメラマンアングルとかサービスショットはあるものの率直な意見はただの子供騙し。一度見れば十分です。それで2000円弱は高いですね。中古がすでに多く出回ってるところを考えてもやはりお勧めできません。話題性が高く売れてしまったというところでしょう。トレーニングと名乗るものであればもう少し運動内容やペースなど考えて頂いて次回作に期待ってところでしょうか。
筋トレにもやる気がでる
ボインボインの女の子が一緒にトレーニングしてくれるDVD。 まさに業界震撼ですね。 余り高くないし、ネタ的な感じとボイン的な感じで購入しました(笑)。 ・・が、色んな意味でクオリティ高いです。 腕立て、腹筋、スクワットと基本的な筋トレだけですが、どれもこれも狙ったアングルから撮っているのがナイスです。 しかも何パターンかある。服装もいくつかある。 ボインちゃんなので揺れる揺れる。でも健康的なのか余りHではない。 自分的にツボにはまったのが、カウント。 官能的な格好でカウントを数えられたら、そりゃ筋トレにも気合が入るさ!! もともと筋トレは日課でやっているので、さらにやる気が増しました。 ただ、カウント数が妙に半端なのは何か意味があるんでしょうか?(なんで12回なんだろう??) 現代人の運動不足問題も深刻化している昨今、こうゆうジャンルのDVDで問題緩和をはかってみるのも良いのかもしれません。

クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD]

[ DVD ]
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD]

・クローディア・シファー
【20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン】
発売日: 2008-03-19
参考価格: 1,990 円(税込)
販売価格: 在庫がありません
中古価格: 4,480円〜
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組 [DVD]
クローディア・シファー
カスタマー平均評価:  4.5
頑張れます!
2歳の子供に上半身のDVDを隠されてしまったので、仕方なく下半身から初めてみました。 結果的にはこれがとても良かった! 下半身エクササイズはキツイ所もあるけど、クラウディアも涼しそうな顔をしながら やや辛そうなので、自分だけではないんだな?と頑張れます。 2回で効果が出たし、ウォーミングアップからクールダウンまでクラウディアが付き合ってくれるので 結構おススメです! 個人的には上半身エクササイズはキツイ!! 腹筋も苦手だし、腕立て伏せが何度も出てくるのでちょっと苦手です。 多分上半身エクササイズから始めていたら、下半身は諦めていたかも…
買って良かったです!!
前々から気になっていたこちらのDVD、みなさんのレビューを参考に購入したの ですが、買って本当に良かったです!!2枚組でこの値段は本当にお買い得ですし、 クローディア・シファーの美しいプロポーションを見ながらエクササイズが出来る ので、励みになります(笑) 内容も普段なかなか鍛えにくい(太ももの後ろなど)部分がきちんと入っている ので、見ながらするだけで、実感できます。どれもしっかりめの内容なので、 普段運動されてない方などには本当にきつく感じるかと思いますが、選択できる ようになっているので、まずは鍛えたい部分から選んで、少しずつ増やしていく 方法がベストだと思います。(いきなり初めから最後までするとバテます!) DVD自体はシンプルな作りですが、副音声もあり、バックの映像もきれいです。 きつく感じる時も「あともう1セット!」と言われると、頑張れます☆ 初めて2ヶ月たちますが、気分によって選択したり、通しでしたり、自分のペース で出来るので続いてます。 初めから最後まで通しで出来るようにこれからも頑張っていきたいです♪
地道にやれってこと!
話題の「コア」に惹かれて調べて、安かったこともあり、購入しました。レビューも良かったし…と思って、気になる上半身をやってみたけど… 結局は「腹筋運動」ですよね。 そりゃ、この通り、上半身編全てやれば腹筋運動、数百回だし、地道にやれば、腹筋引き締まるのは当然だけど、おもしろくはないです。(^^;;; 時間がかかる割に、ウキウキはずんで楽しくやれるものではないなぁ、と今はやってません。 地道でもコツコツ頑張りたい人にはおすすめですね。
なかなかっ(・∀・)!
去年、腰ふって痩せるあの商品を買おうかなぁと思って検索したところ、この商品が出てきてレビューを全部読んでビリー隊長にまったく着いていけなかった自分でも大丈夫じゃないだろうか★と期待が膨らみ購入決定。 商品が届きさっそく自分のやりたいのだけセレクト。ビリー隊長と比べると…とにかく静か!綺麗!(笑ゆっくりで実にやりやすい。でもジワジワときます。クローディアさんの引き締まった細い体も綺麗でカメラ目線が良いです(*ノ∀`)!笑BGMも色々な種類があり、よく聞くとなかなか良い。クローディアさん役の冬馬由美さんの声も落ち着きます。でもキャシーさん(笹木彩子)の声が小さくて本当聞こえにくい。聞こえなきゃいけないわけではないから大丈夫だけど…。とりあえずウォームアップ2だけでも腕が鍛えられますね! お腹全体などは死にそうなくらいキツイですが効きます。個人的にバスト&二の腕、骨盤&太もも これ楽しいです★上半身、下半身編各13?14個の中から自分のやりたい部位選択と回数をセットできるのが本当いいですよ!やりたくないのは無理やりやらなくてもOKなのが良い!全部した方が良いのかもしれないけど…『引き締めたいけど時間がない』『めんどくさい』って人に良いと思います! 個人個人ですが私は本当オススメだと思います。ただ上半身、下半身するのにDVDを入れかえるのが… ちょっとめどくさい←
効果は実証済み
ビデオで発売された当時、下半身編を購入。 サイズダウンはその時に実証済みでした。 あれから10数年。 DVDにダビングしてもらおうとしたら結構なお値段。 で、試しにDVDで売ってるのか探してみたら、上半身編とセットでこの値段でびっくり! DVDはやっぱりいいです。 日本語吹き替えで、画面を注視する必要はないし、オリジナルメニューが作成できる。 二の腕、二の腕の後ろ、下腹、など細かくプロクラムが分割されていて、 自分で引き締めたい部位を選択、セット回数も選択してトレーニングが可能です。 やりたい部位を探して早送りしたり、リピートしたりする必要なし。 当時ビデオで下半身編だけで3980円もしたのに。 もっと早くこれを買っていればよかったです。

ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編 [DVD]

[ DVD ]
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編 [DVD]

・KIYO/HOTTIE CAT
【インディーズ・メーカー】
発売日: 2007-12-20
参考価格: 3,045 円(税込)
販売価格: 2,740 円(税込)
( 在庫あり。 )
中古価格: 2,500円〜
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編 [DVD] ※一部大型商品を除く
KIYO
HOTTIE CAT
カスタマー平均評価:  4
とってもハード
配送の対応が早くてよかったです!! 実際にトライしてみたけど、結構ハードでした。。。 商品の内容をもう少し詳しく書いていただけるとよかったかな★ でも、がんばって今現在もやっています。  ダイエットというか、レゲエダンスの練習になる!!
ちょっと…
ダイエットと言うかシェィプアップという感じでは無かったです!ちょっと期待ハズレ…(T-T)
KIYOすばらしい(拍手)
簡単なレゲエレッスンです。誰でもなんとなくレゲエを楽しめます。とにかくKIYOの完成度の高い動き、迫力、バランスの良い体に見入ってしまいます。簡単な動きをゆっくりするので、ノリではごまかせません。決してブレナイ動きは男前です。KIYOとHOTTIEのレベルの差がありすぎてHOTTIEが下手に見えます。HOTTIEはフリを間違えるし、むしろ要らない。KIYOの動きをじっくり見たい人にもおすすめです。KIYOだけなら☆5でした。
誰にでもできちゃう
前作のストレッチが強化されていて、動作の説明も詳しくなったし、筋トレも加わってかなり良くなりました。 ダンスも前作に比べると簡単・楽勝。 前作のHIP HOPみたいにハードなダンスはないし、前作のJAZZダンスみたいに難しい動きもない。 時間別メニューも、前作はストレッチメニューと別に、ダンスばっかり15分コースとダンスばっかり30分コースがありましたが、 今作ではストレッチだけ15分コースとストレッチ15分+ダンス15分コースの2つだけになっています。 正直、チョロイかなぁー。 ブートキャンプ慣れしている人には物足りないカモ。 でも、今作の方が、クラブで実際に踊れそうなダンスは多いですよ?。
楽しく踊れる
クラブで踊れるようなダンスを覚えたかったので購入しました ストレッチから入って筋トレ、有酸素ダンス とダイエットに最適 クラブでもなんとなくのステップを応用すると使えるかも!! 今の一押しはこれです

ベリーダンス・エクササイズ [DVD]

[ DVD ]
ベリーダンス・エクササイズ [DVD]

・MAKI
【NHKエンタープライズ】
発売日: 2008-02-22
参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 2,970 円(税込)
( 在庫あり。 )
ベリーダンス・エクササイズ [DVD] ※一部大型商品を除く
MAKI
カスタマー平均評価:  4.5
NHKの技術力
まず背景にムダがなく先生が見やすいです。 カメラワークもしっかり、見せるべきところをちゃんと映しています。 さすがNHK、すべて計算済み。 先生も凝った衣装でなく、ちゃんと全身の動きがわかる服装にヒップスカーフといういでたちで大変わかりやすいです。 先生とNHKのしっかりした気配りが感じられ、お値段の価値は充分あると思います。やはり低予算DVDとは訳が違いますね。
さすがNHK
NHKが作っただけあって 見やすく 解説分かりやすい表現でされている。 欲を言えば 「音楽にのってやってみましょう」の部分が短いので この部分だけ まとめて長くあったらいいのに すぐ次にいっちゃうのが残念 
超初級の私にはうってつけ!
購入して約20日間、2日に1度くらいでやっていますが、体脂肪率3%落ち、体重も2キロ落ちました。上出来ではないでしょうか? コアダンスがあまりに高いのでこちらを買ってみたという不純な動機。 でも、大正解でした。 切迫早産後、あまりきついスポーツはできないのですが、これなら大丈夫だったし、筋肉が確実についてる感じがします。しかも、ダンスだからムキムキにもならないですし。 DVDがはじめて来た時はこの先生には本当に失礼なのですが、このおなかで大丈夫?などと思ってしまいました。しかし、さすがバレイなどをした後、ベリーダンスにたどり着いただけあって、踊る事に対してまじめ。基本にすごく忠実です。自分でやると、この先生のすごさがわかります。 できない動きをやっているうちに筋肉が少しずつついてきてできるようになります。ヨガに似た達成感。 踊り狂う感じはないので中級の方は物足りないかもしれません。 共に買った本はDVDが使えない時(ダンナが野球を見るなど)や、ここだけやって寝たい時などは重宝しています。

アーランジュのベリーダンス・ダイエット~ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン~ [DVD]

[ DVD ]
アーランジュのベリーダンス・ダイエット~ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン~ [DVD]

・アーランジュ
【コロムビアミュージックエンタテインメント】
発売日: 2007-12-26
参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 2,970 円(税込)
( 在庫あり。 )
中古価格: 2,300円〜
アーランジュのベリーダンス・ダイエット~ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン~ [DVD] ※一部大型商品を除く
アーランジュ
カスタマー平均評価:  3
まったくの初心者
まぁまぁ適度に汗もかくし、お腹に力を入れてコアマッスルにも効きそうだし そんなにハードでもないし、運動苦手な私でもできました。 でも、3人で踊る所の最後のほうは、足元が見えづらく何をしているのか わかりづらいところも有りちょっとガッカリ。 久しぶりに動く人や、あまりダンスに自信のない人でも出来そうなレベルです。 まぁ反対に経験者には、少し物足りないかもしれません。
慣れれば出来るけど・・・
初めて買ったベリーダンスのDVDがコレでした。 初めのうちはワケがわからなくて、とりあえず見よう見まね。 やっているうちにコツをつかんできました。 痩せる、というよりはくびれ目的なので、私は満足。 ところが・・・あくまで「ダイエット」なので本格的ではありません。 他のDVDと比べると、教え方が大雑把な気も・・・。 実際に、通っているスクールの先生と言っていることも違っていました。 「腹筋を引き締めて」なんて言いませんでしたよ。 本当に「ダイエット」目的のダンスの中にベリーを取り入れただけって感じです。 そして、NGがオーバーすぎる。 でも最後のダンスセッションは見ものです。
入門、初心者としては
独学で自宅で入門しようと購入しましたが、値段の割りには少し不満が残る。説明が速いと感じるのは私だけでしょうか?トントン拍子で進んでいきます。皆さんがおっしゃる通り何故にブーツカットパンツ?初めて購入したレッスンDVDでしたが、後に購入したスーパスターズ達のレッスンDVDの方がゆっくり丁寧だし足がどうなっているのか確認できてわかりやすかった。また、曲が単調な一曲なので、しばらく頭から離れなくなります。最後の方先生達が衣装を着ての踊りは良かったですけど曲がまた同じ。レッスンにはNGのやり方も教えてくれるのでその点は良い。けど、やっぱり皆さんの口コミでもあるように本当の初心者にはついていけないかもです。余談ですが、スーパースターズがお好きな方ならソニア、アマールも出演のレッスンDVDの方が値段も安くてゆっくり丁寧な説明(英語ですが…そんなに難しくないですよ)で、私的にはオススメです。
とても中途半端
このdvdの約半分はtaeさんの「ベリーダンス・メソッド&エクササイズ」の動画がそのまま使われていました……。taeさんのほうでは、本で丁寧な解説がされているし、応用ダンスもたくさん紹介されているので、基礎からみっちり学ぶには未完成なdvdという感じ。買って損しました。
参考になりました。
全くの初心者でも、ひとつひとつ丁寧に説明してくれるので、わかりやすかったです。教えてくれる方もよくTVなどで見る方だったので信用性もありました。ただ最後のダンスシーンの所は、もっと足元がわかる格好だとわかりやすくてよかったなと思います。

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]

[ DVD ]
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]

【NHKソフトウェア】
発売日: 2004-06-16
参考価格: 3,675 円(税込)
販売価格: 2,984 円(税込)
( 在庫あり。 )
中古価格: 2,148円〜
綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD] ※一部大型商品を除く
 
カスタマー平均評価:  4.5
自分のペースでできる
わざわざジムやヨガ教室に通わなくてもいいので、ラクです。 DVDを流して、そのまままねていけばいいだけ。 体が硬いので、人に見られるのが恥ずかしいので、自宅でこっそりやってます。
解りやすいヨガ
家で手軽にできる運動をしたいと思って、いろいろ探していたところ 人気の高かったこちらを購入しました。 説明が丁寧でとても解りやすく、少しずつ自分のペースで続けていけそうなのでよかったです
普段あまり使わない筋肉
例えば二の腕だとか、そこからつながる脇?脇腹の筋肉とかのストレッチや軽い筋トレになりました。 バレエをやっているので柔らかさには自信がありましたが、少しなめてかかっていました‥軸を鍛えるのにも有効。
痩せそう!
毎日したらたぶんかなり引き締まってくると思います。しかも気持ちいいです。いろんな筋肉や筋が伸ばされてストレス解消になります。初心者にはぴったりだと思います。
肩こりがすっきり
肩こりがひどいので、時々マッサージに行っていたのですが、お金がかかるので家でできるものを…とこちらを購入しました。 最初やったときは汗だくだくの筋肉痛で「運動したなぁ?」という感じでしたが、びっくりなことに肩こりがすっきりとれてました。 それからは肩こりがひどい時はこちらをやるようにしています。 あと夜寝る前にやると、体が温まるせいなのか次の日すっきりと目覚められます。不思議…。 痩せ効果はいまいち自覚できていませんでしたが、やりはじめてから1年後の健康診断で、体重は1キロ程度しか減っていないのに、メタボ検診のお腹周りの計測で5センチも細くなっていたのには驚きました。 疲れているときなど面倒くさくてやらない日も多いのですが、一週間に1?2回は継続して続けていきたいです。

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